日常饮食中，你吃米饭更多，还是吃馒头/面条更多？这可能关乎你的心血管健康！据《中国心血管健康与疾病报告2022》的数据，心血管疾病已成为我国居民的头号死因。
那么，长期吃米和长期吃面的人，谁的心血管更健康？近期，一项基于我国老年健康调查发现：爱吃这种主食的人心血管病风险更高！结果出乎很多人的意料。
长期吃米和长期吃面的人，谁的心血管更健康？ 米饭配炒菜是许多人的心头好，而包子、油泼面同样也是很多人的最爱。
2025年5月，我国研究人员在《营养前沿》期刊发表的一项调查研究发现：吃米or吃面，在心血管病风险上确实存在较大差异。
与喜欢吃大米的人相比，以小麦等面食为主的人心血管疾病风险增加40.8%。